het gegeven — antropometrische en genetische realiteit
Laag 1 — kader (TPP)
Het vertrekpunt — wat niemand kiest maar iedereen moet kennen
Talent
Potentieel
Progressie
het gegeven bepaalt — coach interpreteert — atleet aanvaardt Laag 2 — parameters (VVI)
Wat de coach stuurt — altijd binnen wat het kader toelaat
Variatie
Volume
Intensiteit
coach primair — atleet voert uit Laag 3 — mechanismen
Wat het lichaam doet, altijd en onvermijdelijk
Homeostase
Supercompensatie
Adaptatie
het gegeven domineert — coach en atleet begrijpen, sturen niet FATS — Energie · Belasting · Engagement · Evolutie
gedeelde verantwoordelijkheid — coach ontwerpt, atleet leeft het
